Suunto 3 Fitness — спортивные смарт-часы для здорового образа жизни

Этот обзор посвящен спортивным смарт-часам Suunto 3 Fitness – продукту финской компании Суунто, которая хорошо известна в качестве производителя морских компасов и подводных компьютеров. В 1998 году компания представила свои первые часы для занятий спортом Vector – они были очень успешны и производились до 2015 года.

Технические параметры

Особенность Suunto 3 Fitness — их невысокая цена, которая при этом сочетается с точностью датчиков и разнообразными функциями. Они представляют собой многофункциональный трекер, который подойдет для тех, кто нуждается в таком современном устройстве, но не готов отказаться от классических наручных часов. При желании в них можно даже настроить привычный циферблат со стрелками. Ниже приведены основные технические характеристики Suunto 3 Fitness.

Размеры Suunto 3 Fitness All Black (Источник: suunto.com)

Основные датчики:

• Высотомер.
• Акселерометр.
• Датчик сердечного ритма.
• Цифровой компас.
• Шагомер.
• Счетчик калорий.

Модельный ряд и дизайн

Модель представлена в 7 цветовых вариантах. Самый классический вариант — это смарт-часы Suunto 3 Fitness Black с темным безелем. Другие варианты: черный безель (Suunto 3 Fitness All Black), зеленовато-голубой (Suunto 3 Fitness Ocean), светло-розовый (Suunto 3 Fitness Sakura), бело-золотой (Suunto 3 Fitness Gold), бордовый (Suunto 3 Fitness Burgundy) и цвета меди (Suunto 3 Fitness Copper).

Гаджет оснащен матричным цветным дисплеем с разрешением 218*218 пикселей. Этот дисплей имеет светодиодную подсветку, которая активируется во время тренировки. В отличие от других моделей смарт-часов, которые имеют сенсорные дисплеи, Suunto 3 Fitness оснащены 5 традиционными кнопками. Они нужны для управления подсветкой, доступу к уведомлениям, выбору активности.

Наличие кнопок может показаться недостатком, так как на них можно непроизвольно нажать во время тренировки, но их можно заблокировать. Кроме того, эта особенность позволяет увеличить продолжительность автономной работы устройства.

Модель оснащена силиконовым ремешком, который регулируется по толщине запястья. Благодаря небольшому весу, часы практически не ощущаются на руке уже через некоторое время после надевания.

Функции

Этот гаджет предназначен в первую очередь для фитнеса и обладает базовыми возможностями в отличие от брендовых спортивных часов. Поэтому в часах отсутствует встроенная навигация GPS или ГЛОНАСС. Эти функции можно использовать при подключении устройства к смартфону.

Одной из особенностей устройства считается его простота, так как он не перегружен лишними приложениями, а снабжен лишь некоторыми умными функциями. Среди них можно перечислить контроль сердечного ритма, отслеживание и оценку сна, учебный план, подсчет шагов и другие.

Адаптивный план тренировок

Эта функция отличает Suunto 3 Fitness от других фитнес-трекеров, большинство из которых имеют в своем функционале только подсчет калорий и количества пройденных шагов. Адаптивный план тренировок подойдет тем, кто занимается спортом без тренера.

Достаточно ввести свои требования и результаты, а смарт-часы сами будут подсказывать, когда и сколько нужно заниматься. Они оценивают активность спортсмена, а затем создают план тренировок на целую неделю. Устанавливают продолжительность и интенсивность тренировок, так чтобы они были для него максимально эффективными. В зависимости от перевыполнения или отставания от плана, функция будет корректировать программу. При желании эту функцию можно отключить и заниматься в свое удовольствие.

Источник: suunto.com

Отслеживание активности

Функция есть практически в каждом современном смарт-браслете или смартфоне. Она ведёт подсчет пройденного расстояния и количества шагов за сутки. Расстояние, пройденное на велосипеде, посчитают отдельно от, например, бега или плавания. Путем отслеживания пульса часы смогут дать информацию и о скорости сжигания калорий за день. Это поможет определить, какую нагрузку нужно дать организму.

Восстановление и сон

Гаджет помогает найти баланс между тренировками и отдыхом. Устройство контролирует уровень стресса в течение суток, подсчитывает сердечный ритм, оценивает состояние человека в период сна, затем на основе этих данных составляет график, который показывает процесс и эффективность восстановления сил.

Функция восстановления очень важна для любого спортсмена, потому что отдых между тренировками не менее важен, чем сами тренировки.

Источник: suunto.com

Отчеты в приложении

В App Store и Google Play можно скачать приложение Suunto (это не Movescount). Оно позволяет рассмотреть подробный отчет о прошедших тренировках. Помимо этого, здесь можно настроить предстоящую тренировку, отследить ежедневную активность и сон. Через мобильный интерфейс можно настроить уведомления и сообщения смартфона, данные о контактах в телефонной книге, будильник, информацию о положении на местности.

Другие функции

Автономность считается одной из важных функций Suunto 3 Fitness, так как позволяет устройству работать в течение 40 часов в режиме тренировки.

Время работы может сокращаться, если использовать Bluetooth или подключать GPS, синхронизировать со смартфоном, включать уведомления. Могут полностью заряжаться за 1 час. Одна из особенностей — водонепроницаемость до 30 м глубины, поэтому они пригодны для плавания в бассейне или открытом водоеме.

В функционале прописано 70 видов спорта, по каждому из которых устройство подсчитывает показатели. По словам производителя, заявленный набор функций будет постепенно пополняться по мере обновления приложения и прошивки гаджета.

Стоит ли покупать

Эти спортивные умные часы подойдут активным любителям фитнеса и начинающим спортсменам. Благодаря своим функциям гаджет поможет достичь поставленных целей в фитнесе. Кроме того, сравнительно низкая цена делает его доступным. Suunto 3 Fitness станет отличным решением для тех, кто не готов переплачивать за брендовые гаджеты, но хочет иметь качественные спортивные часы.

Плюсы и минусы

За что же можно похвалить финские часы:

1. Стильный дизайн.
2. Удобство, легкость при ношении.
3. Адаптивный план тренировок.
4. Наличие комплексного приложения.

Устройство обладает некоторыми недостатками:

1. Отсутствие GPS.
2. Недостаточное количество функций по каждому виду спорта.
3. Хрупкий экран.

Аналоги

Среди аналогов Suunto 3 Fitness можно перечислить такие популярные спортивные часы, как Fitbit Versa, Garmin Fenix 5X Plus, Samsung Gear S3 Classic, Xiaomi Amazfit Bip. Для сравнения, практически во всех перечисленных часах есть встроенная система GPS, встроенная память для музыки и приложений, а также высокое разрешение экрана. Но если выбирать по цене, то Suunto 3 Fitness – лучший выбор для фитнеса.

Заключение

Спортивные часы Suunto 3 Fitness могут выполнить функцию личного фитнеса-тренера и в то же время смарт-часов. Такой привлекательный спортивный гаджет подойдет для офиса или другой работы с более или менее официальным стилем одежды, хотя больше предназначены именно для спорта. Благодаря большому количеству функций, они отлично впишутся в повседневный ритм.

Инструкция для Suunto 3 Fitness на русском языке